살안찌는습관1 다이어트 안 해도 살 안 찌는 사람들의 습관 7가지 💡 다이어트 안 해도 살 안 찌는 사람들의 습관 7가지안녕하세요 :)오늘은 따로 다이어트를 하지 않아도, 자연스럽게 몸매를 유지하는 사람들의 습관에 대해 이야기해보려고 해요.주변에 보면 꼭 있잖아요!“같이 먹는데 왜 나만 찌는 거지...?” 싶은 사람들 😅사실 이건 타고난 체질보다도, 작은 생활 습관들의 차이인 경우가 정말 많더라고요.그래서 오늘은, 무리하게 굶지 않아도 날씬함을 유지하는 사람들의 공통된 습관 7가지를 소개해 드릴게요.지금부터 하나씩 같이 살펴볼까요? 🌿 ✅ 1. 배부르기 전에 수저를 내려요 🍽많이 먹는 게 문제라기보다는,**“배부를 때까지 먹는 습관”**이 체중 증가의 원인이 될 때가 많아요.살이 잘 안 찌는 사람들은 자연스럽게 80% 정도 찼다 싶을 때 수저를 내려요.억지로 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
