티스토리1 염증수치에 나쁜 음식 vs 좋은 음식 총정리! 만성 염증 잡는 식단 가이드 🔥 염증 수치 높을 때 피해야 할 음식 vs 꼭 먹어야 할 음식 완벽 정리!안녕하세요, 여러분! 현대인의 건강을 위협하는 숨겨진 주범 중 하나가 바로 '만성 염증'이라는 사실, 알고 계셨나요?저 뿐만 아니라 제 친구도 염증 수치로 인해 수술을 받아야 할 정도로 문제를 겪었어서 이 문제에 대해 심각성을 알게 되었어요. 염증 수치가 높으면 체력도 뚝 떨어져서 기본적인 생활자체가 힘들어 지거든요. 갑상선 문제인건지 피로가 쌓여서인지 별의 별 검사를 다 했었지 뭐예요? 그런데 결국 염증수치가 높다는 결과가 나왔었어요.이 염증수치는 스트레스, 수면 부족, 환경 오염 등 다양한 원인으로 인해 우리 몸속에서는 끊임없이 염증 반응이 일어납니다. 특히, '식단'은 염증 수치를 높이거나 낮추는 데 결정적인 역할을 합니다.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음
