정체기일때1 다이어트 중인데 왜 살이 안 빠질까? 꼭 알아야 할 5가지 원인 ✨ 다이어트 중인데 왜 살이 안 빠질까? 꼭 알아야 할 5가지 원인안녕하세요 😊 이번엔 다이어트 중에 저처럼 정체기가 온 분들이 분명 있을거 같아 글을 정리해 보았는데요.잘 빠지고 있다가 정체기가 오는건 항상 있는데 와.. 이번엔 정말 심하다 여기서 더이상 안내려간다!!그렇다면 이런 이유들일 수 있어요! 이제부터 많은 분들이 다이어트를 하면서 겪는 “정체기”에 대해 이야기해볼게요.열심히 식단도 조절하고 운동도 하는데 체중이 그대로라면 너무 속상하죠? 🥲하지만 걱정 마세요!몸이 살을 안 빼는 데는 이유가 있고, 그 원인을 정확히 안다면 다시 효과적으로 감량할 수 있답니다 💡✅ 1. 기초대사량보다 적게 먹고 있어요너무 적게 먹으면 몸이 **“비상모드”**에 들어가요.즉, 대사를 낮추고 체중을 유지하려고.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
